Prowadzimy Szkołę Nordic Walking. Zapraszamy na warsztaty uczniów, nauczycieli oraz pracowników firm. Udzielamy konsultacji z zakresu sportowego uprawiania nordic walking oraz pomagamy w tworzeniu planów treningowych i przygotowaniach do zawodów. Szkolenia odbywają się w grupach:

• basic - dla początkujących, dla osób starszych lub z nadwagą,
• fitness - dla osób o zacięciu sportowym, które chcą szybko i skutecznie poprawić kondycję i sylwetkę,
• sport - dla osób uprawiających sport na poziomie zaawansowanym.

NORDIC WALKING - zapraszamy na wspólne wędrówki na kijkach, które są wspaniałym połączeniem treningu sportowego i wycieczek krajoznawczych w przepięknych okolicznościach przyrody. Pracujemy nad prawidłową techniką marszu, kondycją i sylwetką, dotleniamy się i otwieramy szeroko oczy na wspaniałe krajobrazy.Wędrówki możemy połączyć z treningiem wzmacniającym lub jogą.

Zajęcia z instruktorem Nordic walking - Zakopane i okolice

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE i GRUPOWE

Zapraszam na zajęcia indywidualne z instruktorem Nordic Walking. Podczas zajęć poznasz podstawowe zasady marszu z kijami, dowiesz się o szczegółach dotyczących doboru sprzętu i będziesz mieć okazję poczuć pozytywne zmęczenie :)

TEMATYCZNE WYCIECZKI NORDIC WALKING

Uprawianie sportu możemy połączyć ze zwiedzaniem. Zapraszam na wycieczki Nordic Walking po Zakopanem, Podhalu oraz do Tatrzańskiego Parku Narodowego.

Można wypożyczyć specjalne kije do Nordic walking na czas zajęć.

Więcej informacji znajdziesz na stronie: http://tatrawalking.wordpress.com

Zajęcia na świeżym powietrzu prowadzone przez instruktora Nordic Walking, nauka chodzenia z kijami, dobór kijów jak i ćwiczenia, zabawy na świeżym powietrzu. Serdecznie Zapraszamy!

Organizujemy szkolenia dla instruktorów nordic walking na terenie całej Polski. Współpracujemy również z wieloma doświadczonymi instruktorami.

Organizujemy aktywny wypoczynek, wyjazdy dla pasjonatów nordic walkingu na Mazurach.

Kursy i szkolenia organizowane dla animatorów z nordic walking.

Cena -490zł za 6 dniowy pobyt

Nordic Walking to atrakcyjna w ostatnim czasie forma aktywnego spędzania wolnego czasu. Marsz z kijami jest dobry dla wszystkich w każdym przedziale wiekowym i o każdej porze roku. Niesie wiele zalet dla naszego ciała i zdrowia. Zachęcam do indywidualnej nauki i treningów. Zwykle spotkanie takie trwa około 1 godziny i obejmuje wprowadzenie na temat dyscypliny, nauki prawidłowej chodu, zasad dopasowania sprzętu i natężenia ćwieczeń w zależnosci od predyspozycji i celu. Po więcej informacji zapraszam na strone www.jusmed.pl/nordic.php

Firma Aktivita zaprasza na grupowe zajęcia Nordic Walking. Chodzimy już:

- w Lasku Bródnowskim - spotkania w piątki o godz.10.00 przy bramie do lasu - skrzyżowanie ul. Kondratowicza i Blokowej

- w Markach – spotkania w soboty o godz. 12.00 na końcowym przystanku linii 718 (Marki Struga)

Jeśli chcesz się spotkać indywidualnie z instruktorem napisz biuro@aktivita.pl lub zadzwoń 500 475 403

Zajęcia zorganizowane w grupie, ogólnorozwojowe i wzmacniające typu: TBC STEP, Zgrabne uda i pośladki + płaski brzuch, Fitness Fight Kick, Nordic Walking.

nordic walking.

Istnieje możliwość indywidualnych jednorazowych lekcji Nordic Walking, na których uczymy techniki chodzenia z kijkami. Zajęcia trwają godzinę. Umówić można się w dogodnym dla siebie terminie.

Jest to naturalny marsz wzbogacony techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie skonstruowanych kijów, których umiejętne używanie angażuje do ruchu również górną połowę ciała.