Nordic Walking - Usluger.pl

Wraz z rozwojem technologii i pędu świata do przodu, powstają coraz to nowsze metody na zachowanie aktywności ruchowej, utrzymanie zdrowej sylwetki oraz relaks. Takim sposobem jest nordic walking. Jest to rodzaj marszu, w trakcie którego dłonie podpierane są na specjalnie do tego celu dopasowanych kijkach. Pomysł został zasięgnięty ze sposobu na zachowanie formy przez narciarzy biegowych. Osoby wykonujące ten rodzaj rekreacji, angażują w ruch całe ciało. Dzięki temu wzmacniają się przede wszystkim mięśnie ramion i pleców. Plusów nordic walkingu jest wiele, na przykład regularne ćwiczenie ułatwia wchodzenie pod górkę, spala się o wiele więcej kalorii, niż na zwykłym spacerze, redukuje się nacisk na piszczele i odciąża stawy kolanowe.

Zajęcia Nordic Walking

Wykonawca: EKSPEDYCJA Centrum Aktywnego Wypoczynku

Prowadzimy Szkołę Nordic Walking. Zapraszamy na warsztaty uczniów, nauczycieli oraz pracowników firm. Udzielamy konsultacji z zakresu sportowego uprawiania nordic walking oraz pomagamy w tworzeniu planów treningowych i przygotowaniach do zawodów. Szkolenia odbywają się w grupach:

  • basic - dla początkujących, dla osób starszych lub z nadwagą,
  • fitness - dla osób o zacięciu sportowym, które chcą szybko i skutecznie poprawić kondycję i sylwetkę,
  • sport - dla osób uprawiających sport na poziomie zaawansowanym.

Zajęcia Nordic Walking

Wędrówki nordic walking

Wykonawca: IWONA-FIT studio stepu i aerobiku

NORDIC WALKING - zapraszamy na wspólne wędrówki na kijkach, które są wspaniałym połączeniem treningu sportowego i wycieczek krajoznawczych w przepięknych okolicznościach przyrody. Pracujemy nad prawidłową techniką marszu, kondycją i sylwetką, dotleniamy się i otwieramy szeroko oczy na wspaniałe krajobrazy.Wędrówki możemy połączyć z treningiem wzmacniającym lub jogą.

wędrówki nordic walking

Kije nordic walking

Wykonawca: SPORTIMPEX P.P.H.U. Jacek Szafrański

24 modele kijów a w tym kije regulowane i o stałej długości. Wszystkie kije wykonane w 100% z włókien węglowych, wysokoprocentowych stopów lub wysokiej jakości, trwałego aluminium.

Przedział cenowy od 160 do 600zł.

Kije nordic walking

Nordic walking pod Tatrami

Wykonawca: Simply Carpathians - Travel Agency

Zajęcia z instruktorem Nordic walking - Zakopane i okolice

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE i GRUPOWE

Zapraszam na zajęcia indywidualne z instruktorem Nordic Walking. Podczas zajęć poznasz podstawowe zasady marszu z kijami, dowiesz się o szczegółach dotyczących doboru sprzętu i będziesz mieć okazję poczuć pozytywne zmęczenie :)

TEMATYCZNE WYCIECZKI NORDIC WALKING

Uprawianie sportu możemy połączyć ze zwiedzaniem. Zapraszam na wycieczki Nordic Walking po Zakopanem, Podhalu oraz do Tatrzańskiego Parku Narodowego.

Można wypożyczyć specjalne kije do Nordic walking na czas zajęć.

Więcej informacji znajdziesz na stronie: http://tatrawalking.wordpress.com

Nordic walking pod Tatrami

Nordic Walking

Wykonawca: Mobilny Gabinet Rehabilitacji MEDI-ACTIVE Monika Lesińska

Zajęcia na świeżym powietrzu prowadzone przez instruktora Nordic Walking, nauka chodzenia z kijami, dobór kijów jak i ćwiczenia, zabawy na świeżym powietrzu. Serdecznie Zapraszamy!

Nordic Walking

Instruktorzy nordic walking

Wykonawca: Aktywni.Info Kursy i Sprzęt Nordic Walking

Organizujemy szkolenia dla instruktorów nordic walking na terenie całej Polski. Współpracujemy również z wieloma doświadczonymi instruktorami.

Instruktorzy nordic walking

Turystyka aktywna - aktywny wypoczynek Mazury

Wykonawca: Aktywni.Info Kursy i Sprzęt Nordic Walking

Organizujemy aktywny wypoczynek, wyjazdy dla pasjonatów nordic walkingu na Mazurach.

Nauka nordic walking - kursy i szkolenia dla animatorów

Wykonawca: Aktywni.Info Kursy i Sprzęt Nordic Walking

Kursy i szkolenia organizowane dla animatorów z nordic walking.

Wczasy z nordic walking

Wykonawca: D.W.Leśny

Cena -490zł za 6 dniowy pobyt

Nordic Walking - Zacznij swoją przygodę z kijkami !

Wykonawca: Jusmed Fizjoterapia Wyjazdowa

Nordic Walking to atrakcyjna w ostatnim czasie forma aktywnego spędzania wolnego czasu. Marsz z kijami jest dobry dla wszystkich w każdym przedziale wiekowym i o każdej porze roku. Niesie wiele zalet dla naszego ciała i zdrowia. Zachęcam do indywidualnej nauki i treningów. Zwykle spotkanie takie trwa około 1 godziny i obejmuje wprowadzenie na temat dyscypliny, nauki prawidłowej chodu, zasad dopasowania sprzętu i natężenia ćwieczeń w zależnosci od predyspozycji i celu. Po więcej informacji zapraszam na strone www.jusmed.pl/nordic.php

Nordic Walking Targówek Białołęka

Wykonawca: Aktivita

Firma Aktivita zaprasza na grupowe zajęcia Nordic Walking. Chodzimy już:

- w Lasku Bródnowskim - spotkania w piątki o godz.10.00 przy bramie do lasu - skrzyżowanie ul. Kondratowicza i Blokowej

- w Markach – spotkania w soboty o godz. 12.00 na końcowym przystanku linii 718 (Marki Struga)

Jeśli chcesz się spotkać indywidualnie z instruktorem napisz biuro@aktivita.pl lub zadzwoń 500 475 403

Nordic Walking Targówek Białołęka

Zajęcia Fitness

Wykonawca: Nordic Walking & Fitness

Zajęcia zorganizowane w grupie, ogólnorozwojowe i wzmacniające typu: TBC STEP, Zgrabne uda i pośladki + płaski brzuch, Fitness Fight Kick, Nordic Walking.

Zajęcia Fitness

Nordic walking

Wykonawca: Wczasy z Programem Rewitalizacyjnym

nordic walking.

Nordic Walking

Wykonawca: Centrum Rekreacji i Terapii Ruchowej Recreo

Istnieje możliwość indywidualnych jednorazowych lekcji Nordic Walking, na których uczymy techniki chodzenia z kijkami. Zajęcia trwają godzinę. Umówić można się w dogodnym dla siebie terminie.

Jest to naturalny marsz wzbogacony techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie skonstruowanych kijów, których umiejętne używanie angażuje do ruchu również górną połowę ciała.

Nordic Walking