Joga Wellness...to nie tylko trening, to relaks i głębokie odprężenie. Przygotowujemy Twoje ciało do pełnego treningu poprzez stopniowe wprowadzanie asan i modyfikacji. Są to zajęcia dla wszystkich bez względu na zaawansowanie i kondycję.Jeśli jeszcze nie miałaś/-eś kontaktu z jogą to zapraszamy na zajęcia, po których joga stanie się nieodzownym elementem Twojego życia.

Cena: 10 zł

Joga w Core Studio - proponujemy zajęcia z jogi dynamicznej, dla kręgosłupa oraz relaksacyjnej.
Koncentrujemy się głównie na obszarze kręgosłupa i mięśniach go wspierających.
Nauczymy odpowiedniego oddechu dzięki czemu po zajęciach poczujemy się pełni energii.
Zajęcia te świetnie nadają się dla osób pracujących przy komputerze, znakomicie wzmacniając i rozluźniając obciążony siedzeniem kręgosłup.

Zajmujemy się jogą i na tym bardzo dobrze się znamy. Prowadzimy zajęcia jogi dla początkujących, kursy dla początkujących, zajęcia dla zaawansowanych, warsztaty jogi, szkolenia nauczycielskie (prowadzi Roman Grzeszykowski) oraz grupy terapeutyczne pomagające przy różnych schorzeniach (szczególnie kłopoty z kręgosłupem).

Cena: 160 zł

Prowadzimy zajęcia dla zupełnie początkujących jogę, oraz dla praktykujących jogę B.K.S. Iyengara.

Fabryka Energii to miejsce, w którym znajdziesz narzędzia potrzebne ci do samodzielnego rozwoju. Towarzyszymy ci, doradzając i będąc obok w razie potrzeby. Tutaj nauczysz się, CO robić, JAK i DLACZEGO. Zostaniesz z nami tylko tyle czasu, ile ci będzie potrzebne. I jednocześnie dbamy o to, by Fabryka Energii była wartościowym miejscem , by chciało się tutaj wracać.

Prowadzimy zajęcia jogi kręgosłupa, joga dla seniorów, joga dla młodzieży, joga dla kobiet w ciąży. Organizujemy warsztaty i wyjazdy z jogą.

Cena: 99 zł

Klasyczna joga opisana przez Patańdżalego ma osiem stopni. Cztery pierwsze stopnie związane są z poszukiwaniami zewnętrznymi - jamy i nijamy pomagają opanować namiętności i kontrolować emocje, a także zachować harmonię ze wszechświatem, natomiast asany oddziaływają na ciało, tworząc je silnym i zdrowym. Pranayama, łącznik pomiędzy zewnętrznym a wewnętrznym aspektem ścieżki, poprzez oddech koncentruje się na kontroli prany (energii życiowej) która stanowi klucz do opanowania umysłu. Pratyahara uczy pracy wewnętrznej - wycofania się ze sfery zewnętrznej, zmysłowej w kierunku introspekcji. Dharana, dhyana oraz samadhi to kolejne stopnie medytacji, pozwalające na oddzielenie materii od ducha.

Zapraszam do odkrycia siebie na nowo.

Joga różni się od innych spotykanych ćwiczeń tym, że łączy pracę ciała i umysłu. Systematyczne uczestnictwo w zajęciach daje zdrowie fizyczne, lekkość ciała i stabilność emocjonalną. Pomaga odzyskać energię i radość życia. Joga pozwala na odnalezienie chwili ciszy w ciągu zabieganego dnia, na spędzenie czasu w miłej atmosferze. Ćwiczenia szczególnie są zalecane przy różnych dolegliwościach np. w bólach kręgosłupa. W zajęciach mogą brać udział osoby z różnych grup wiekowych które będą chciały zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.

Weekend z jogą z możliwością gotowania według Pięciu Przemian.

17 - 19.02.2012

23 - 25.03.2012

20 - 22.04.2012

18 - 20.05.2012

7 - 10.06.2012

15 - 17.06.2012

21 - 23.09.2012

19 - 21.10.2012

Wiosna z Jogą:
27.04 do 6.05.2012

W programie techniki automasażu, oddychania, relaksacji; powrót do prawidłowej postawy poprzez ćwiczenia somatyczne. Joga oczu i palców. Jak ćwiczyć w domu, pracy i na spacerze. Zajęcia dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników.

Więcej na www.newbody.pl

Proszę o kontakt telefoniczny lub internetowy

Joga wprowadź się w stan spokoju i harmonii duszy, ciała i umysłu. Zajęcia z jogi działają niezwykle relaksująco. Zapraszamy.

Cena: 12 zł

Mam przyjemnośc zaprosić Państwa do szkoły jogi i gongów Artia Joga w Grodzisku Mazowieckim. Prowadzimy zajęcia winjasy dla początkujących, zajęcia żywiołowe, regeneracyjne, dla zaawasowanych oraz terapeutyczne. Uczymy jak oddychać i jak pracować łącząc ruch z oddechem. Joga wymaga dużej dyscylpiny i regularności. Jeśli ćwiczysz regulanie to efekty są bardzo widoczne. Nasza szkoła powstała w wyniku naszych pasji, marzeń i tego, co najlepiej wychodzi nam w życiu. Piszemy o niej, uczymy, tłumaczymy książki i artykuły, a przede wszystkim sami codziennie ja uprawiamy. Szkolimy się wIndiach, Nepalu, Berlinie, na Węgrzech oraz w wielu innych miejscach. Prowadzimy warsztaty, koncerty na gongach i misach. Ogranizujemy wyjazdy i szkolenia dla firm, osób i grup prywatnych, instytucji, stowarzyszeń. Dla ludzi zainteresowanych ukojeniem nerwów proponujemy sesje z gongami, joge nidrę, terapię czaszkowo-krzyżową oraz koncerty relaksacyjne. Chcesz czuc sie lepiej, zdrowiej, jaśniej dołącz do nas.

Masaż tajski jest jedną z czterech gałęzi tradycyjnej medycyny Tajów. Jego podstawy zostały stworzone 2500 lat temu w Indiach na bazie Ayurwedy oraz technik Jogi. Przez lata rozwijał się i był praktykowany przez mnichów. Stanowi jedną z czterech gałęzi tradycyjnej medycyny tajskiej, przynoszącej najskuteczniejsze rezultaty.

Masaż tajski to holistyczna terapia obejmująca zarówno ciało fizyczne, energetyczne oraz psychiczne i emocjonalne. Jest niezwykłą syntezą wielu technik - nacisku, refleksologii, pracy z liniami energetycznymi, oddechem, tamowania krwi, rozciągania.

Aby wykorzystać efekty tych zabiegów, masażysta używa o wiele więcej części ciała w trakcie zabiegu niż inne terapie. Podczas sesji idą w ruch dłonie, kciuki, stopy, łokcie, przedramiona i kolana. Jest to zabieg suchy (bez oliwy) wykonywany przez cienkie luźne ubranie na macie rozłożonej na podłodze. Łączy on w sobie bardzo powolne i rytmiczne uciskanie mięśni w celu ich rozluźnienia, a następnie ich rozciąganie w celu

Cena: 120 zł

Zajęcia ze stabilizacji, zdrowy kręgosłup, rozciąganie, rollowanie ciała. Zajęcia idealne dla każdego,bez względu na wiek, obojętnie czy jesteś biegaczem, sportowcem czy chcesz po prostu bez wysiłku się schylić.... pomagają przywrócić sprawność mięśniom i stawom, poprawić ich elastyczność i ogólną mobilność.

Joga Vinyasa, Ashtanga, Kręgosłupa, Kundalini, Kreatywna, Koncerty Gongów, Medytacje, Joga dla dzieci, Capoeira i wiele innych.

Profesjonalny ośrodek - szkoła Hatha Jogi. Trening zarówno dla nowicjuszy jak i grup zaawansowanych.

Joga

Oferujemy:

Zajęcia Hatha Jogi.
Zajęcia dla osób, które chcą rozpocząć praktykę Hatha Jogi.
Zajęcia indywidualne
Zajęcia dla osób 60+, 70+ i więcej
Zajęcia dla osób z problemem z ruchomością w stawach z powodu nadmiernej wagi ciała i innych schorzeń
Astanga Vinijasa Joga
Zajęcia dla firm