Integralna taoistyczna joga - Do Yin Chi Kung
Najstarsza z technik zdrowotnych. Nie wymagająca specjalnego przygotowania i kondycji fizycznej.
Celem ćwiczeń jest:
- synchronizowanie i harmonizacja krążenia energetycznego w ciele człowieka,
- regulacja i aktywizacja pracy organów wewnętrznych – przede wszystkim nerek i układu rozrodczego,
- usprawnienie pracy układu kostno-stawowego i mięśniowego (przede wszystkim kręgosłupa),
techniki psychofizycznej relaksacji i aktywizacji.
Rekomendowany jako środek wspomagający rehabilitację kręgosłupa i wzmocnienie sił witalnych człowieka.
Cena: 35 zł
Joga
Zapraszam na zajęcia jogi w profesjonalnej Szkole Jogi.
Zajęcia dostosowane do możliwości i potrzeb klienta.
Od nas zawsze wyjdziesz zadowolony i zrelaksowany.
Cena: 25 zł
Joga Śmiechu - warsztaty
Joga Śmiechu - warsztaty to propozycja dla wszystkich, którzy:
- Chcą zregenerować i dotlenić swój organizm
- Chcą podnieść poziom energii
- Doświadczają różnego rodzaju stresu
- Mają mało okazji do śmiechu naturalnego
- Chcą uzyskać dawkę endorfin, niezależnie od nastroju i poziomu szczęścia
lub poszukują nowoczesnych metod na naturalny wellness.
Warsztaty jogi śmiechu to świetna okazja do poznania nowych, uśmiechniętych i optymistycznie nastawionych do życia osób. Osób, które są otwarte na innowacje i zależy im na zdrowym stylu życia.
Czas trwania: 1 h
Warsztaty jogi śmiechu są prowadzone przez Certified Laugher Yoga Leader – Katarzyna Szafarczyk.
Warsztaty jogi śmiechu obejmują metody wyzwalania naturalnego, zdrowego śmiechu, które opracował dr Madan Kataria – twórca jogi śmiechu i założyciel Laugher Yoga International University.
Joga Śmiechu dla firm
Joga Śmiechu w firmie pomoże:
- stworzyć bardziej radosne środowisko pracy,
- zwiększyć efektywność pracowników i lepszą pracę zespołu,
- zmniejszyć ilość zachorowań pracowników,
- poprawić jakość komunikacji i motywacji?
Czas trwania sesji dostosowany do potrzeb Klienta.
Sesje 30, 45, 60 minutowe lub krótkie 15-minutowe sesje jogi śmiechu podczas konferencji, czy szkoleń firmowych.
Joga Śmiechu jako metoda redukcji stresu świetnie sprawdza się jako składowa ogólnie pojętego "corporate wellness".
Sesje prowadzi Certified Laugher Yoga Leader – Katarzyna Szafarczyk.
Wakacje i wyjazdy weekendowe z joga
Regularne zajecia jogi (poczatkujacy, praktykujacy)w centrum starego Krakowa.
Wakacje z joga nad morzem, oraz weekendy z joga w Koscielisku. Aktywny i zdrowy wypoczynek w uroczych miejscach, niezwyle relaksujacy cialo i umysl.
Zajecia jogi
Juz od 15 lat prowadzimy regularne zajecia Jogi w samym sercu Krakowa, ul. Marka 34, oraz na Ruczaju w "Centrum Rekreacyjno-Sportowym Cascada", ul.Torfowa.
Terapeutyczne zajecia dla kregoslupa, relaksujace zajecia dla zestresowanych i ogolne zajecia wzmacniajace, ktore poprawiaja samopoczucie.
Organizujemy wakacje i weekendy z Joga w atrakcyjnych miejscach w Polsce i za granica. Wiecej informacji i zapisy: www.yogainternational.com.pl, Zapraszamy!
Joga dla poczatkujacych
Zapraszamy wszystkich, ktorzy stawiaja pierwsze kroki na sciezce Jogi na regularne zajecia w Krakowie. Zajecia wzmacniajace oraz balalansujace cialo i umysl. Doskonaly relaks na zakonczenie dnia. wiecej informacji oraz zapisy www.yogainternational.com.pl
Joga release
Ćwiczenia wzmacniająco- rozciągające z wykorzystaniem technik jogi, pilates, bare au sol. Poprawiają elastyczność i gibkość wszystkich grup mięśniowych.
Cena: 100 zł
TBC, Energy workout, Trening Circuit, trx
Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń wzmacniających wszystkie partie ciała, doskonale modelujące całą sylwetkę.
Cena: 100 zł
Hatha Joga
Joga doda Ci energii, uelastyczni kręgosłup, zapewni giętkość całego ciała, odpręży mięśnie, przyniesie spokój i zapewni poczucie jedności z samym sobą.
Cena: 12 zł
Hatha Joga
Joga doda Ci energii, uelastyczni kręgosłup, zapewni giętkość całego ciała, odpręży mięśnie, przyniesie spokój i zapewni poczucie jedności z samym sobą.
Cena: 12 zł
Joga dla początkujących
Na zajęciach jogi praktykujemy asany i pranajamę. Asany są fizycznymi pozycjami jogi. Są to sprawdzone starożytne ćwiczenia, dopracowywane przez tysiące lat tak, aby w zamierzony sposób oddziaływały na każdy mięsień, nerw oraz gruczoł człowieka.
Pranajama jest świadomym oddychaniem, jest praktyką regulowania przepływu energii przez ciało za pomocą oddechu.
Tak więc to, czego uczymy na zajęciach DOTYCZY PRACY Z CIAŁEM.
Cena: 12 zł
Joga
HATHA JOGA:
Na zajęciach jogi praktykujemy asany i pranajamę. Asany są fizycznymi pozycjami jogi. Są to sprawdzone starożytne ćwiczenia, dopracowywane przez tysiące lat tak, aby w zamierzony sposób oddziaływały na każdy mięsień, nerw oraz gruczoł człowieka.
Pranajama jest świadomym oddychaniem, jest praktyką regulowania przepływu energii przez ciało za pomocą oddechu.
Tak więc to, czego uczymy na zajęciach DOTYCZY PRACY Z CIAŁEM.
Cena: 12 zł
Zajęcia Jogi dla kobiet i mężczyzn
Zapraszamy na wtorkowe wieczorne zajęcia Jogi dla kobiet i mężczyzn, prowadzone przez wykwalifikowaną instruktorkę. Trening przeprowadzany jest w przestronnej, lustrzanej i klimatyzowanej sali fitness. Koszt zajęć uzależniony jest od ilości wejść.
Cena: 25 zł
Joga dla początkujących
Dzięki zajęciom jogi pozbędziesz się stresu, wzmocnisz mięśnie całego ciała i dodatkowo odzyskasz wewnętrzny spokój.
Cena: 10 zł