Gwarantujemy profesjonalne i pasjonujące lekcje pod okiem wykwalifikowanej kadry instruktorów. U nas Twoje dziecko odkryje radość tańca i zdobędzie zarówno podstawowe, jak i zaawansowane umiejętności taneczne. Przyjemne spędzenie czasu w gronie tanecznych przyjaciół jest u nas pewne!

Czerpiemy radość z odkrywania ukrytych talentów tanecznych, dlatego sprawdź, czy Twoje dziecko może mieć taki talent! Dołączcie do naszej szkoły i pozwólcie nam rozbudzić w Waszych pociechach miłość do tańca. Zapisy już trwają - dajcie szansę swojemu dziecku na niezapomnianą przygodę z tańcem!

Cena: 30 zł

Taniec brzucha to egzotyczny rodzaj tańca, który pozwala kobiecie być zmysłową, plastyczną, tajemniczą i atrakcyjną. To taniec kobiecej duszy, wpisany w kulturę tajemniczego Wschodu, który ujawnia indywidualność każdej tancerki.

Kiedy:

Cena: 45 zł

Zapisz się do szkoły tańca Metrum z Poznania i poczuj wyjątkowe emocje. Nauka tańca z najlepszymi instruktorami to gwarancja szybkich postępów i wyjątkowych efektów. Jako lider w dziedzinie rekreacji ruchowej, szkoła tańca Metrum daje szerokie możliwości rozwoju osobom w każdym wieku - przyjdź i wybierz najlepszą, wyjątkową dla siebie formę zdobywania wiedzy i tanecznych umiejętności. Gwarancja zdobycia nowych umiejętności tanecznych. Obejrzyj zamieszczone filmiki prezentujące lekcje tańca i przekonaj się, jak wiele radości może dać nauka z prawdziwymi fachowcami. Żadna inna szkoła tańca nie da Ci tyle satysfakcji!

Cena: 110 zł

Taniec polegający na pozornym "ślizganiu się" po parkiecie. Jest to taniec freestylowy. Wyróżniamy dwa podstawowe kroki: running man oraz shuffle. Running man to efekt biegania w miejscu, podobnie jak to wygląda na bieżni. Shuffle natomiast to przesuwanie się na boki. Poza tymi dwoma podstawowymi krokami, w taniec można wplatać kicki (wykopy), spiny (obroty) czy nawet moonwalka. Wraz z rozwojem muzyki elektronicznej rozwinął się też wachlarz gatunków, do których można tańczyć. Są to trance, psytrance oraz hardstyle i ich pochodne. Taniec pochodzi z Australii, z miejscowości Melbourne, stąd jego nazwa Melbourne Shuffle.

Cena: 110 zł

K-pop dance - połączenie stylu modern, hip-hop oraz new age, nauka popularnych układów tańczonych w grupie do piosenek koreańskich artystów. Taniec to jedna z podstaw koreańskiego popu. Mnóstwo układów tanecznych i ruchów wykorzystywanych przez naszych idoli zapiera nam dech w piersiach. Dlaczego by nie spróbować wczuć się w ich rolę? Zajęcia taneczne będą z pewnością niezapomnianą przygodą! Pod czujnym okiem instruktora będziesz uczyć się układów tanecznych prosto z k-popowych teledysków.

Cena: 110 zł

Program zajęć obejmuje przygotowanie motoryczne (m.in. stanie na rękach, poziomki, przerzut bokiem), ogólne wzmocnienie ciała poprzez sylwetki gimnastyczne oraz rozciąganie i praca nad gibkością (skłony, szpagaty, mostki, elementy gibkościowe).
Akrobatyka, to kolejny nierozłączny element tańca. Podnosi widowiskowość i dodaje efektu "wow". Trenowanie akrobatyki uczy pokory i cierpliwości. Aby móc wykonywać poszczególne elementy, należy przejść drogę przygotowującą ciało do udźwignięcia własnego ciężaru ciała. To proces wzmacniania poszczególnych partii mięśniowych, uelastyczniania i koordynacji.

Cena: 120 zł

Modern pozwala na wyrażanie emocji poprzez wykorzystanie naturalnych ruchów i możliwości ludzkiego ciała. To taniec kontrastów i poprzez to daje niewiarygodnie szeroki wachlarz środków wyrazu. To połączenie unoszenia i opadania, dynamiki i liryki, ekspresji i wyciszenia. Nic dziwnego, że zdobywa rzesze miłośników pragnących poprzez taniec wyrazić swoją osobowość. Może być gwałtowny i szybki, ale też płynny i wolny. Technika jazzowa doskonale rozwija wszystkie grupy mięśniowe, poprawia ogólną sprawność ciała, gibkość oraz elastyczność.

Cena: 120 zł

Joga to osiąganie harmonii, joga znaczy łączyć, jednoczyć ciało – umysł – ducha.
Początkujące zajęcia Joga Vinyasa przeznaczone są dla każdego zdrowego człowieka. Dynamiczna forma zajęć jaką w głównej części obejmuje VPY minimalizuje możliwość wystąpienia przeciążeń stawowych bądź kręgosłupa. Wprowadzenie pranajamy ujjayi (oddechu oceanicznego) zapewnia również stymulację układu oddechowego – ciało jest lepiej dotlenione i wydłużone.

Cena: 120 zł

Salsa to taniec, którego znajomość może przydać się przy wielu okazjach. Salsa pozytywnie wpływa nie tylko na sylwetkę i sprawność fizyczną, ale też kondycję psychiczną, gdyż jest to taniec niezwykle radosny

Cena: 110 zł

Na zajęciach grupy początkującej można się nauczyć podstawowych kroków takich tańców jak: cha-cha, rumba, salsa, rock&roll, walc angielski oraz tango i blues. W tej grupie zależy mi przede wszystkim na tym, by uczestnicy kursu bawili się tańcem. Chcę aby wszyscy poczuli się w tańcu swobodnie, zatem nie technika i rama są tu najważniejsze, ale indywidualny sposób w jaki każdy wyraża siebie poprzez taniec. Podstaw tańca może się nauczyć naprawdę każdy!

Cena: 200 zł

Zajęcia to nie lada wyzwanie. Disco dance to zajęcia bardzo dynamiczne, które wymagają sporej dawki energii. Duży nacisk kładziony jest na naukę techniki oraz rozwój ogólnej sprawności fizycznej. To dzięki niej młodzi tancerze mogą pochwalić się umiejętnością opanowania coraz bardziej widowiskowych choreografii tanecznych, opartych głownie o technikę Disco Dance.

Cena: 110 zł

Kursy tańca nowoczesnego w naszej Akademii są idealne dla wszystkich osób, które chcą "się roztańczyć". Zajęcia dostosowane do umiejętności uczestników zapewniają najlepsze efekty! Wszyscy uczestnicy świetnie się bawią i rozwijają swoją taneczną pasję. Tylko w naszej Akademii mogą Państwo poznawać podstawy stylu HIP-HOP w towarzystwie wyłącznie osób dorosłych, chcących dobrze się bawić i wspaniale ruszać.

Cena: 110 zł

podstawy; rozciągnięcie, uelastycznienie i subtelne rzeźbienie mięśni, wypracowanie prostej sylwetki...

Cena: 110 zł

ogólnodostępne formy rekreacji ruchowej:
- taniec: hip-hop, shuffle dance, k-pop, disco dance, modern jazz, belly dance, salsa, latino, towarzyski użytkowy, musical jazz, balet...
- akrobatyka
- gimnastyka artystyczna
- joga
- aerobik

Cena: 110 zł

Polecamy zajęcia w tygodniu oraz w weekend, nie czekaj rezerwuj miejsce! Ilość uczestników ograniczona!
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA - to sport, w którym zawodniczki lub zespoły dwu lub więcej osobowe wykonują ćwiczenia z jednym lub kilkoma przyrządami: piłką, wstążką, obręczą, skakanką, parą maczug lub ćwiczenia wolne (bez przyborów). Sport uprawiany jest przez dziewczęta w wieku od 4 lat. Gimnastyczki, prócz ćwiczeń rozciągających i gibkościowych, dla poprawy gracji i równowagi oraz koordynacji ruchowej i rytmicznej ćwiczą taniec klasyczny z elementami tańca charakterystycznego. Najmłodsze zawodniczki wykonują układy bez przyborów, ale starsze prezentują układy ze wstążką, z piłką, obręczą, skakanką.

Cena: 110 zł