Trening TBC to trening kondycyjno-siłowy. Nie spotkasz tu zaawansowanych i rozbudowanych choreografii, w zamian za to zrobisz niezliczoną ilość przysiadów i brzuszków. Są to zajęcia z wykorzystaniem sprzętu takiego jak hantle czy stepy ale i bez nich poczujesz na sobie wszystkie mięśnie:)Nasz trener wytłumaczy, pokaże i przypilnuje poprawności wykonywanych ćwiczeń, zmotywuje Cię do jeszcze ciężkiej pracy a na efekty nie będziesz musiał/-a długo czekać.

Cena: 10 zł

Zajęcia w rytm latynoskich rytmów polegające na nauce podstawowych kroków i łączenia je w proste choreografie.Nasza instruktorka przeniesie Was w świat gorących plaż, nie zapominając o tym ,że tancerza należy w sobie obudzić! zajęcia przeznaczone dla tych, co już tańczyć próbowali jak i dla tych co jeszcze nie mieli tej odwagi. Polegają na nauce kroków i fantastycznej zabawie.

Cena: 10 zł

Jesteśmy jedynym klubem we Wrocławiu,który już w lutym 2011 zaprosi Państwa na niesamowity i energetyczny trening na bieżniach. Jeśli jesteś fanem treningu cardio na rowerach stacjonarnych, to indoor walking napewno Ci się spodoba. W trakcie tych zajęć gubimy setki kalorii, rzeźbimy mięśnie nóg,pośladków, brzucha, rąk....Świetnie się bawimy, wylewamy litry potu i... Zapominamy o naszej słabej kondycji, o bólach kolan i pleców(często spotykanych przy jeździe na rowerze)i idziemy,idziemy,idziemy.

Cena: 10 zł

joga dla początkujących

Cena: 60 zł

• Salsa w Parach

• Taniec Towarzyski

• Pierwszy taniec

• Taniec Towarzyski & Użytkowy 50+

• Salsa Solo dla Pań

• Ladies Latin

• Hip hop new age

• Taniec Brzucha

• Street Jazz

• Latin Jazz

• Modern Jazz

• Sexy moves dla Pań

• Zajęcia taneczne dla dzieci 4-7 i 8-12 lat

zajęcia wzmacniające (ABT, TBC, Schape, Płaski brzych),
zajęcia mentalne i prozdrowotne (Pilates, Joga, Stretching, Zdrowy kręgosłup), zajęcia cardio (Hi-Low, Rowery),
zajęcia choreograficzne (Step, Fat burning, Fit Dance)

Odchudzanie - Fitness - Aerobic - Nauka Tańca

OK ! - Fitness Klub
tel. 500 009 886; 505 725 106
www.ok-fitness.pl

ODCHUDZANIE na MAXA! - profesjonalne efektywne urządzenia do odchudzania (VACU, VIBRA, ROLLMASAŻER)

AEROBIC - dyplomowana instruktor, bezkonkurencyjne ceny, kameralne grupy

NAUKA TAŃCA dla Par Młodych - indywidualne zajęcia, dobór muzyki i choreografii, spektakularne efekty

Miły, profesjonalny, czysty Klub dla Pań i Panów.Fitness Klub fit4u to nowoczesny dobrze wyposażony obiekt, który przeznaczony jest dla każdego, szczególną uwagę zwracamy na nowych, niedoświadczonych klientów. Nasi trenerzy mają wysokie kwalifikacje. Do dyspozycji aerobik, siłownia, salsa, TBC,ABT, joga, pilates, fit & fight, trening personalny, diety, masaże, nauka tańca dla młodej pary....

Klub oferuje zajęcia dla kobiet w każdym wieku. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę instruktorską. W ofercie zajęć znajdą Panie BUP, Rzeźbę Ciała- ćwiczenia ze sztangami, Pilates, Step, Aktywne 50+, Zdrowy Kręgosłup i inne oraz najbardziej popularną ZUMBĘ! Zapraszamy również do korzystania z siłowni i solarium.
Wkrótce zaczynamy kampanię SCHUDNIJ NA WAKACJE. Idealny sposób na piękną i szczupłą sylwetkę - urządzenie Fitroll z podczerwienią.

w ramach karnetu miesięcznego za 109 zł otrzymujesz:

niegoraniczony dostęp do zajęć grupowych
nieograniczony dostęp do siłowni
nieograniczony dostęp do sauny

przez 30 dni od momentu zakupu karnetu.

do pierwszego karnetu doliczamy jednorazową opłatę aktywacyjną 16 zł.

Cena: 109 zł

Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu - w poniedziałki, środy i piątki w godzinach 19.30 - 20.30 na sali gimnastycznej SP nr 4 w Przemyślu.

Plan zajęć:

Poniedziałek - Step

Środa - Body Ball (duże piłki)

Piątek - Bosu (połączenie piłki i stepu)

Atrakcyjne ceny.
Więcej informacji na www.ina-fitness.pl

Cena: 5.5 zł

Zumba to specjalnie opracowany system ćwiczeń fizycznych opracowany w oparciu o klasyczne tańce latynoskie. Bawiąc się przy enegetycznej latynoskiej muzyce tracisz kalorie i zyskujesz piękną sylwetkę.

Cena: 12.5 zł

Zumba to zajęcia taneczne pełne kobiecości. Zajęcia te stanowią połączenie rytmów z całego świata : latino, salsa, ROCK&ROLL,dance, hip -hop i inne. Świetna atmosfera i magiczny klimat sprawiają, iż zajęcia te są niezapomniane. Podczas tańca można spalić mnóstwo zbędnych kalorii.
Zapraszamy !!!

Studio fitness Larafit oferuje szeroką gamę zajęć fitness. Zajęcia dostosowane są do wieku i sprawności klienta.
Oferujemy szereg zajęć kształtujących sylwetkę i odchudzających.
Każde zajęcia mają inny cel i pobudzają różne partie ciała.
Jeśli chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów i ukształtować zgrabną sylwetkę, zapraszamy na zajęcia Bikini Fitness, Slim Body Step, PerfectBody, Gimnastyka 40+, . Chcesz mieć płaski brzuch i szczupłe nogi koniecznie zapisz się na zajęcia STOP Cellulit, abt, płaski brzuch. Jeśli odczuwasz czasami bóle kręgosłupa lub masz z nim problem skorzystaj z zajęć joga, pilates, rozciąganie, Swissball Stability, zdrowy kręgosłup.
Jeżeli lubisz mocniejszy trening i szybkie efekty koniecznie skorzystaj z zajęć BODYPUMP LESMILLS, CROSSMIX czy TABATY KETLEBELL.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę, która cały czas poszerza swoją wiedzę.
Chcesz być w dobrej formie.
Zapraszamy!

Prowadzimy zajęcia fitness / aerobic dla kobiet w każdym wieku na terenie Pruszcza Gdańskiego.

Cena: 100 zł