Prowadzimy zajęcia z aerobiku, fitnessu oraz body shape. Zapraszamy na ABT- brzuch uda pośladki, gdzie skupiamy się głównie na kłopotliwych partiach kobiecego ciała.

Cena: 8 zł

Prowadzimy naukę tańca dla dzieci młodzieży i dorosłych
w zakresie takich technik jak:
-balet
-modern jazz
-hip hop
-dancehall
-break dance
-ladies style
oraz aerobik
Zajmujemy się również profesjonalną,taneczną oprawą imprez.

OFERUJEMY ZAJĘCIA:
TABATA - nowość!
BPU
TBC
SPINNING
ZUMBA
BOKWA - nowość !
STEP
PIĘKNA SYLWETKA
JOGA
3 ETAPY
oraz zajęcia dla kobiet w ciąży AKTYWNA MAMA

Zapraszam na treningi grupowe, zorganizowane. Rodzaj zajęć uzależniony jest od poziomu grupy. Przede wszystkim specjalizuje się w zajęciach wzmacniających typu body shape, tbc, abt, core i stabilizacja.

Wszelkie szczegółowe informacje oraz aktualny grafik znajduje się na stronie internetowej firmy: www.akademiaruchu.glogow.pl

Jesteś w ciąży, czujesz się dobrze, wszystko przebiega fizjologicznie - bądź nadal aktywna. Dzięki systematycznym ćwiczeniom utrzymasz lub poprawisz kondycję, przygotujesz się do specyficznego wysiłku podczas porodu, korzystniej przejdziesz przez okres połogu zarówno pod kątem fizycznym jak i emocjonalnym.


Chcesz po porodzie szybko i bezpiecznie wrócić do formy? Jednak nie chcesz rozstawać się z dzieckiem? Zapraszamy. U Nas możesz ćwiczyć z maleństwem, a gdy będziesz chciała odpocząć, zajmiemy się dzieckiem pod Twoim czujnym okiem.

Sara Fitness zaprasza również na zajęcia dla kobiet w ciąży.

Jeśli chcesz, byśmy zorganizowali dla Was noc pełną niezapomnianych wrażeń w rytmach uwodzicielskiego tańca, gorącej salsy lub innych form tanecznego szaleństwa, zapraszamy do skorzystania naszej oferty – Wieczory Panieńskie.
Proponujemy kompleksową obsługę wieczoru, w skład którego wchodzi:

Profesjonalnego, atrakcyjnego instruktora z Kuby Gelmisa Basabe lub instruktorkę Tańca Uwodzicielskiego Alinę Barkovskaya z Rosji.
Wynajem lokalu do nauki tańca/pokazu w Szkole „BESTIME”
Oprawa muzyczna
Kieliszki do szampana
Niezbędne sanitaria (istnieje możliwość przygotowania się do dalszej zabawy – szkoła wyposażona jest w szatnię.
3 darmowe wejściówki do Cuba Libre – ul. Wrocławska 21
Dodatkowo każda z uczestniczek zabawy otrzyma upominek!

Wejściówkę do naszej szkoły tańca na dowolnie wybrane zajęcia!
Zapraszamy do Bestime w Poznaniu!
www.bestime.pl

Fitness Club "Be Fit" - oferujemy zajęcia fitness, aerobik , oraz zumba.
Zadzwoń - zapisz się.

Nasz klub jest miejscem gdzie profesjonalizm łączy się z pasją tutaj nie tylko wylejesz siódme poty ale i oderwiesz się od codzienności.
Chcemy podzielić się z Państwem doświadczeniem i wiedzą w jaki sposób dbać o SIEBIE a przy tym dobrze się bawić.
Nasi instruktorzy to profesjonaliści, dlatego możesz liczyć na naszą pomoc w wyborze rodzajów treningu tak aby pasował do Twojego stylu życia.
W ofercie mamy również porady dietetyczne, które połączone z odpowiednim treningiem gwarantują 100% sukcesu aby zadbać o swoją sylwetkę.
Dla nas Fitness Club to nie tylko sale treningowe, dobry sprzęt, ale przede wszystkim pasja, dobra muzyka i fantastyczna zabawa w miłej atmosferze.

Zapraszamy na zajecia 3 razy w tygodniu w poniedzialki i czwartki o godz. 20.00 oraz wtorki o godz. 20.30. Cwiczenia prowadzone sa ze sprzętem, przy muzyce, w wodzie o glebokosci 120 cm. Ćwiczenia dobieramy tak aby były bezpieczne i efektywne. Zapraszamy także kobiety w ciąży.

Uwaga!!! Cwiczenia nie wymagają umiejętności pływania...

Możliwość wykupienia miesięcznego karnetu ( ok. 4 zł/zajęcia).
www.aquasport.pl
Prowadzimy równiez lekcje nauki pływania dla wszystkich osób niezaleznie od wieku
Aqua aerobic kontakt 668 338 941
Nauka pływania kontakt 668 399 241

Zapraszamy

Cena: 7 zł

Oferta szerokiego wachlarzu zajęć. Rozciągająco-relaksacyjne (joga, pilates), ogólnorozwojowe (TBC, ABT), wymagające (interwał, antycellulit, fat burning), specjalistyczne (magic bar, spinning), taneczne (zumba).

TBC (Total Body Conditioning) jest wspaniałą formą wysiłku fizycznego angażującego całe ciało. W jego skład wchodzi wiele rodzajów ćwiczeń, wśród których każdy może wybrać coś dla siebie. Istota polega na wydatkujących energię ruchach wykonywanych na tyle długo, żeby efektywnie spalać tłuszcz, jednocześnie poprawiając ogólną sprawność całego ciała.Lekkie obciążenie uzyskiwane przez użycia hantli i gum umożliwia rzeźbienie pięknej sylwetki. Bonusem jest podkład muzyczny, który mile urozmaica trening. A jak dodać jeszcze towarzystwo - bo na aerobik koniecznie należy wyciągnąć przyjaciółki, to mamy sport i zabawę w jednym.

Fitness Latino już od 16 marca – TYLKO W BESTIME !!!

Zajęcia wzmacniające wszystkie grupy mięśniowe oraz poprawiające ogólna kondycje fizyczną w oparciu o układy choreograficzne z elementami kroków tańców latynoamerykańskich. Ćwiczenia ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniające mięśnie dolnych partii ciała. Proste lecz precyzyjnie wykonywane ćwiczenia skutecznie kształtują płaski brzuch, zgrabne uda i jędrne pośladki. Zajęcia te cieszą się bardzo dużą popularnością, szczególnie wśród kobiet.
INFORMACJE UZUPEŁNIAJĄCE:
Czas trwania zajęć: 50 minut
ZAJĘCIA POPROWADZI VICTOR HORMAZABAL BAEZA !
Poziomy: Open- można dołączyć w każdej chwili
Fitness: solo
Wymagane umiejętności: zajęcia dla wszystkich
GORĄCE RYTMY I SUPER ENERGIA CZEKAJĄ NA CIEBIE W BESTIME !!!
ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ !
Czekamy na Was na Wrocławskiej 25 !
www.bestime.pl

Zajecia na sali fitness z instruktorem do muzyki, zajecia zarówno dla osób początkujących i zaawansowanych, zajęcia na rowerze i typowe zajęcia gimnastyczne, step, rzeźba, ze sztanga i wiele innych.