Nauka tańca na rurze

Wykonawca: No Gravity Pole Dance Studio

Oferujemy swoim klientom profesjonalne treningi pole dance wszystkich poziomach zaawansowania. Nauka tańca na rurze jest przez nas wykonywana w pełni profesjonalnie.

Cena: 37 zł

Nauka tańca na rurze

Wizyta doradcy żywieniowego

Wykonawca: Natalia Ćwiklińska Doradztwo żywieniowe i odchudzanie

- wywiad żywieniowy, analiza dotychczasowego sposobu odżywiania, ustalenie przeciwwskazań medycznych (alergii, nietolerancji pokarmowych) oraz preferencji kulinarnych, ocena stanu odżywienia oraz zapotrzebowania energetycznego,
- założenie karty klienta i dziennika kontroli sukcesów,
- wykonanie pomiarów obwodów odpowiednich partii ciała, ważenie, analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej, ustalenie stopnia prawidłowości poszczególnych parametrów,
- ustalenie zakresu problemu i wskazanie obszarów, które wymagają poprawy,
- założenie celu i czasu dokonania zmian,
- ustalenie formy motywacji i częstotliwości współpracy.

Cena: 49 zł

Spersonalizowany program żywieniowy

Wykonawca: Natalia Ćwiklińska Doradztwo żywieniowe i odchudzanie

Doradca na podstawie wywiadu z klientem, jego osobistych preferencji, parametrów i ustalonych celów układa spersonalizowany program żywieniowy na wybraną ilość tygodni.
Cena spersonalizowanego jadłospisu ułożonego na 4 tygodnie to 99zł (lub 25 zł za jadłospis ułożony na 1 tydzień).

Cena: 99 zł

Wizyta kontrolna

Wykonawca: Natalia Ćwiklińska Doradztwo żywieniowe i odchudzanie

- kontrola efektów wprowadzonych zmian poprzez przeprowadzenie pomiarów poszczególnych partii ciała, zważenie oraz wykonanie analizy składu ciała,
- ewentualne modyfikacje wprowadzonego jadłospisu z uwzględnieniem uwag klienta oraz efektów kontroli parametrów ciała,
- porady żywieniowe, odpowiedzi na wszelkie pytania dotyczące dbania o sylwetkę oraz pomoc w doborze aktywności fizycznej i wprowadzania zmian prowadzących do uzyskania pięknej sylwetki.

Cena: 39 zł

Pakiet "Pozytywny Start"

Wykonawca: Natalia Ćwiklińska Doradztwo żywieniowe i odchudzanie

Pakiety dla pięknej sylwetki

"Pozytywny start" 199zł pakiet miesięczny


  • Pierwsza wizyta z wywiadem i analizą składu ciała, pomiarami oraz założeniem karty klienta (1,5h)

  • Spersonalizowany program żywieniowy na 4 tygodnie

  • Dwie kontrolne wizyty co 2 tygodnie wraz z wszelkimi pomiarami, modyfikacjami programu,analizą składu ciała i poradami w zakresie dbania o piękną sylwetkę (po ok. 1h)

Cena: 246 zł

Pakiet "Pakiet dla 2"

Wykonawca: Natalia Ćwiklińska Doradztwo żywieniowe i odchudzanie

pakiet miesięczny dla dwóch osób; jeśli chcesz zmienić swoją sylwetkę wraz z mamą siostrą, żoną... Wizyty odbywają się łącznie dla obu osób, jednak każdy przypadek omawiany jest oddzielnie.

  • Pierwsza wizyta z wywiadem i analizą składu ciała (1,5h)

  • Spersonalizowany program żywieniowy na 4 tygodnie, oddzielny dla każdej z osób

  • Dwie kontrolne wizyty co 2 tygodnie wraz z wszelkimi pomiarami, modyfikacjami programu,analizą składu ciała i poradami w zakresie dbania o piękną sylwetkę (po ok. 1h)

Cena: 492 zł

Pakiet "Pełna kontrola"

Wykonawca: Natalia Ćwiklińska Doradztwo żywieniowe i odchudzanie

Pakiet "Pełna kontrola" jest specjalnie przygotowany dla osób, które potrzebują częstej kontroli sukcesów odchudzania.

  • Pierwsza wizyta z wywiadem i analizą składu ciała, pomiarami oraz założeniem karty klienta (1,5h)

  • Spersonalizowany program żywieniowy na 4 tygodnie

  • Cztery kontrolne wizyty co tydzień wraz z wszelkimi pomiarami, modyfikacjami programu,analizą składu ciała i poradami w zakresie dbania o piękną sylwetkę (po ok. 1h)

Cena: 249 zł

Pakiet "Piękna Mama"

Wykonawca: Natalia Ćwiklińska Doradztwo żywieniowe i odchudzanie

  • Pierwsza wizyta z wywiadem i analizą składu ciała, pomiarami, analizą zmiany parametrów wagi oraz obwodów podczas ciąży, analizą wpływu okresu ciąży, karmienia na zmianę parametrów ciała oraz założeniem karty klienta (1,5h - 2h)

  • Spersonalizowany program żywieniowy na 4 tygodnie dostosowany dla kobiet po okresie ciąży (również dla kobiet karmiących jeszcze piersią)

  • Cztery kontrolne wizyty co tydzień wraz z wszelkimi pomiarami, modyfikacjami programu,analizą składu ciała i poradami w zakresie dbania o piękną sylwetkę (po ok. 1h)

Cena: 304 zł

Pakiet "Zadbana Dama"

Wykonawca: Natalia Ćwiklińska Doradztwo żywieniowe i odchudzanie

"Zadbana Dama" 199zł pakiet miesięczny stworzony z myślą o dojrzałych kobietach, które potrzebują pomocy w uzyskaniu wymarzonej sylwetki

  • Pierwsza wizyta z wywiadem i analizą składu ciała, pomiarami oraz założeniem karty klienta (1,5h)

  • Spersonalizowany program żywieniowy na 4 tygodnie uwzględniający zapotrzebowanie organizmu na składniki sprzyjające zachowaniu zdrowia i młodości

  • Dwie kontrolne wizyty co 2 tygodnie wraz z wszelkimi pomiarami, modyfikacjami programu,analizą składu ciała i poradami w zakresie dbania o piękną sylwetkę (po ok. 1h)

Cena: 246 zł

Pakiet "Ważny Dzień"

Wykonawca: Natalia Ćwiklińska Doradztwo żywieniowe i odchudzanie

  • Pierwsza wizyta z wywiadem i analizą składu ciała, pomiarami oraz założeniem karty klienta; ustalamy jak powinna wyglądać sylwetka w tym ważnym dniu (1,5h)

  • Spersonalizowany program żywieniowy na 4 tygodnie (zakładający wyszczuplenie sylwetki w określonym czasie)

  • Dwie kontrolne wizyty co 2 tygodnie wraz z wszelkimi pomiarami, modyfikacjami programu,analizą składu ciała i poradami w zakresie dbania o piękną sylwetkę (po ok. 1h)

Cena: 209 zł

Squash, siłownia, fitness - bez umowy, szkoła tańca Dance Factory

Wykonawca: Dance factory / Sports Factory

Pięć przestronnych i profesjonalnie wyposażonych sal do zajęć grupowych (fitness, taniec, sztuki walki), treningu personalnego;
> Strefa bokserska ze sprzętem umożliwiającym przeprowadzenie różnorodnego treningu;
> Siłownia, ze strefą Cardio, na której każdy może przeprowadzić trening idealny dla siebie;
> U nas możesz także zagrać w squasha, tenis stołowy – na najlepszym stole w Szczecinie firmy „donic”, co nadaje komfortu rozgrywce;
> Tutaj mieści się również szkoła tańca Dance Factory: hip hop, dancehall, twerk, jazz,. Nauka tańca dla dzieci i młodzieży oraz taniec dla Kobiet: pole dance, sexy dance, chair dance, a także zajęcia fitness oraz radosna zumba, a dla lubiących „ostrą jazdę” rowery spinningowe;
> Dodatkowo skorzystać możesz z rewelacyjnego treningu CrossFit oraz profesjonalnych zajęć boksu;
> Gdybyś jednak szukał czegoś innego, to odprężyć ciało i umysł możesz w naszej strefie relaksu: solarium, sauna ir, rollmasaż i platforma wibracyjna oraz szachy :)

Squash, siłownia, fitness - bez umowy, szkoła tańca Dance Factory

Zumba Fitness

Wykonawca: Szkoła Tańca MYKA

Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku.
Zumba jest bardzo modnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, poprawia kondycję, a przede wszystkim powoduje wzrost optymizmu i wprawia w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami.
Stosunkowo łatwe kroki taneczne, fantastyczne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy i.... porywają do zabawy. Zumba to bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsy, cumbii, reggaetonu, flamenco, samby, tańca brzucha, cha-chy, rumby, twista .... i wielu innych.

Sporty towarzyskie

Wykonawca: Towarzystwo Aktywizacji Kreatywnej

Towarzystwo Aktywizacji Kreatywnej zajmuje się upowszechnianiem prozdrowotnych postaw wśród osób w wieku 50+.
Zapraszamy wszystkich na sporty towarzyskie np. rajdy rowerowe, kręgle, bilard, żagle. "Rusz się stary na wagary". Chroń to co najważniejsze: Swoje zdrowie. Bierz czynny udział w zajęciach sportowo-rekreacyjnych!

Sporty towarzyskie

Zajęcia pole dance kids

Wykonawca: No Gravity Pole Dance Studio

Zajęcia pole dance dla dzieci to treningi, które są przystosowane dla najmłodszych. Zajęcia obejmują m.in.: rozgrzewkę, naukę Pole Dance i rozciąganie. Wzbogaciliśmy je o ćwiczenia korekcyjno - kompensacyjne, które wspierają rozwój prawidłowej postawy i korektę nieprawidłowych nawyków ruchowych. Wszystkie treningi prowadzi Instruktorka Pole Dance wraz z pedagogiem mającym ponad 20 lat doświadczenia w pracy z dziećmi.

Cena: 100 zł

Zajęcia pole dance kids

Wczasy odchudzające Svelte

Wykonawca: Pensjonat VITA

Wczasy w pięknie położonym pensjonacie nad jeziorem Necko, z własną plażą i sprzętem wodnym. Bazując n specjalnie dobranych zabiegach Studio Svelte z wykorzystaniem nowoczesnych urządzeń o sprawdzonej skuteczności opracowaliśmy efektywny program, który, w połączeniu z przynoszącą szybkie rezultaty, nie wymagającą ograniczenia kalorii dietą białkowo-warzywną, w krótkim czasie pozwoli rozprawić się z cellulitem i nadmiarem tkanki tłuszczowej-bez nadmiernych wyrzeczeń, osłabienia i uczucia głodu !

Cena: 980 zł